Naturalne antybiotyki w żywności i ich zalety

Alycha dla trawienia i odporności

Alycha to niewielki owoc pestkowy, bliski krewny śliwki, który ma słodko-kwaśny smak i wysoką wartość odżywczą. Jest doskonałym źródłem witaminy C, która silnie wspiera układ odpornościowy i pomaga organizmowi zwalczać…

Odżywianie jako narzędzie spowalniania procesów starzenia się

Właściwości kokosa (miąższu) dla energii i minerałów

Miąższ kokosa, w przeciwieństwie do wody kokosowej, jest bogaty w zdrowe tłuszcze i stanowi doskonałe źródło minerałów. Zawiera znaczne ilości trójglicerydów o średniej długości łańcucha (MCT). Tłuszcze te są szybko…

Zasady zbilansowanego śniadania na dobry początek dnia

Wpływ derenia na odporność i zdrowie naczyń krwionośnych

Deren to niewielka cierpka jagoda, szczególnie ceniona za wysoką zawartość witaminy C i silne właściwości przeciwutleniające. Jest doskonałym źródłem witaminy C, która silnie wspiera układ odpornościowy, pomagając organizmowi zwalczać infekcje.…